Was lernen die Kinder im Aufbau-Delfin-Kurs?

• Brustschwimmen längerer Strecken mit sicherer Atmung

• Rückenlage stabil halten & Rücken-Kraul-Beinschlag

• Grätschenschwung in Rückenlage (Vorübung für Rückenschwimmen)

• Flossenschwimmen zur Verbesserung von Beinkoordination & Ausdauer

• Streckentauchen & Tieftauchen, z. B. mehrere Tauchringe auf einmal holen

• Rollen vorwärts/rückwärts im Wasser

• Sprungtechniken: Paketsprung, Kerzensprung, Kopfsprung

• Dribbeln mit dem Wasserball zur Förderung von Koordination & Wassergefühl

• Baderegeln und sicheres Verhalten im Schwimmbad

Prüfungselemente

Am Ende des Kurses können folgende Leistungen abgefragt werden (je nach individuellem Stand):

• Eine Bahn Brustschwimmen

• Eine Bahn Rückenschwimmen

• Rückenlage einnehmen & Rückenkraul-Beinschlag

• Kopfsprung ins Wasser

• 7 m Streckentauchen

• Mehrere Tauchringe aus einem Tauchgang herausholen

• Wasserball-Dribbeln über 15 m

• Eine Rolle vorwärts oder rückwärts im Wasser